2024粤港澳公路自行车赛暨第十五届全国运动会公路自行车测试赛将于11月24日举行，当日港珠澳大桥香港口岸及主桥将分阶段实施临时管控措施，届时所有跨境客运通关服务将暂停。详情请按此查阅。
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不好意思，我刚刚没听清楚。
游嘉俊（Nathan）在香港野外攀登过很多悬崖峭壁，但他对东龙洲的印象最为深刻。东龙洲是位于香港岛东面、面积约2.4平方公里的小岛，为攀登者提供很多颇具挑战性的海岸峭壁。
这位年轻的香港攀岩运动员说：“东龙洲的攀岩地点需要坐船才能到达，这为整个旅程増添历险的感觉。沿着海岸边走到岩壁的时候，叹为观止的美景给我留下深刻印象。我喜欢嶙峋突兀的悬崖与广阔无边的大海形成的对比。天清气朗时，你还可以看见很多远处的岛屿。”
岛上最热门的攀登点为“技术墙”，或称“T Wall”。它为攀登者提供各种不同难度的攀岩路线。
Nathan说：“‘Dimple Face’是我最喜欢的路线之一，它的岩面有浅的指洞和较大的着手点，需要谨慎计划攀登的次序，还要有高超的技巧和耐力。”
惊心动魄的海岸美景
Nathan解释道：“还有‘Bad Boy’，当中最难的部分需要攀登者由一个指洞斜线向上移到一个手把（一个可以容纳你整只手的大着手点）。这个动作需要强大的核心肌力。”
每次攀登“T Wall”的时候，Nathan都很享受那令人惊艳的美景。他说：“‘T Wall’旁边有个被攀友称为‘Water Jet Rock’的特别景点。每当大浪拍打时，会出现一条水柱向天空喷射的景象。”
Nathan继续说：“攀石最令人兴奋的地方之一，是可以一边观赏其他山脉和远处的海岸，一边听着脚下海浪拍岸的声音。”
在香港不乏适合攀岩的好地方，其中香港最长的单绳领攀路线位于狮子山上。
“那里的景色实在美得惊人。攀登者停留在悬崖边，从山上俯瞰九龙、维港和港岛。天朗气清时，你可以看到几公里外的都市风光。”
身心合一的运动
对Nathan来说，攀石不单是对身体的锻炼，亦是对精神的磨砺，因为攀登者需要高度专注和冷静地计划每一步。
他说：“每一条攀爬路线都是一项新的挑战。我喜欢为了到达目的地而需要将手伸得更远的感觉。自从我开始进行攀石运动之后，我认识到一班志同道合的朋友，让我能一直坚持下去。”
Nathan兼顾攀岩训练和多份兼职，他花了7年时间，才终于在2015年广西全国攀石冠军赛中赢得第一份殊荣。这段经历亦启发他将热情转化为全职事业。
随着运动攀登于2020年东京奥运会被纳入奥运竞赛项目，攀石运动在香港更吸引了一群热爱挑战的初学者参与。Nathan在担任教练的同时，也乐见他人享受其中。
他说：“只要有适当的装备，学习攀石运动并不困难。基本装备包括1条攀登绳、安全吊带和1个防止坠落的防护器。在现场，你需要有1位保护者。他的工作是抓紧和操控你的绳索。”
Nathan建议：“出发前最好先查看天气预报，留意风速或湿度会否过高。刚开始时免不了会犯错，你可能会经常失手。但只要你坚持下去便会进步。攀石就好像人生一样，你需要拥有顽强的意志，透过不断努力，才能成功。”
游嘉俊最喜爱的6个东龙洲景点：
- 洪圣庙：位于码头旁的一栋简朴白色建筑物，拥有古典的中式斜形屋顶。我喜欢它的朴实。
- 东龙洲灯塔：它的外形或许与一般灯塔无异，但由于它位处一个可以眺望清水湾嶙峋海岸的地方，所以景观宏伟。
- 东龙洲石刻：类似古代石刻和历史地点，常常引起我的幻想，令我思考背后的讯息。
- 石刻上的瞭望台：从这个观景点望出去，可以见到一个经典的香港景色：左面是香港岛，右面是将军澳，还有山脉和都市连成一体。
- 东龙洲炮台：对一个有几百年历史的炮台来说，它的状态保持得相当良好。我很好奇以前的人是怎样在没有现代科技的情况下，兴建这么高的墙。
- 鸡母山：我一直都对岩石结构感到着迷。在鸡母山上，你可以找到拥有很多别名的岩石，例如“牙鹰石”和“蟾蜍石”, 这些名字源于从不同角度望向它时会看到的形态。这个地方最适合Instagram拍照打卡。
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